Ceník

Vstupní konzultace

Kratší setkání (cca 30 min) před zahájením osobních tréninků. Rozhovor o cílech, zdravotním stavu, základní pohybová diagnostika. Na základě konzultace bude sestaven tréninkový plán.

ZDARMA

Osobní trénink

Individuálně vedený trénink přizpůsobený vašim cílům. 

600 Kč

Osobní tréninky - měsíční spolupráce

💪 1× týdně – 2 400 Kč / měsíc
Pravidelný trénink 1× týdně. Skvělá volba, pokud začínáte nebo chcete mít jistotu správné techniky.

🔥 2× týdně – 4 600 Kč / měsíc (nejčastější volba)
Pravidelnost a rychlejší výsledky. Kombinace síly, kondice i prevence bolestí a únavy.

🚀 3× týdně – 6 600 Kč / měsíc
Intenzivní péče a maximální progres.

(V ceně je vždy vstupní konzultace a individuální přizpůsobení tréninků.)

od 2 400 Kč

Tréninkový plán na míru (s online podporou)

Plán přizpůsobený Vašim cílům a možnostem, včetně konzultace a online kontroly.

1200 Kč

Komplexní konzultace

Hloubková analýza životního stylu zahrnující zdravotní anamnézu, rozbor denního režimu a cílená doporučení ke stravě, pohybu i celkovému režimu. Součástí je individuálně nastavený plán: trénink zaměřený na sílu i kondici, úpravy výživy, suplementace a doporučení pro regeneraci. Výsledky i doporučení obdržíte již během konzultace a navíc také v přehledné, písemné podobě (mailem nebo vytištěné).

1700 Kč

Follow-up konzultace

Kontrola a úprava doporučení dle aktuálních výsledků. Navazuje na předchozí konzultaci, slouží k vyhodnocení pokroku, řešení výzev a dalšímu směřování k Vašim cílům.

600 Kč

Komplexní poradenství (online coaching)

Měsíční spolupráce s individuálním vedením a průběžnou podporou. Zahrnuje kontrolní konzultace, hodnocení pokroku a operativní úpravy plánů. Konzultace jsou podle potřeby včetně online podpory.

2000 Kč