O mně

Pohyb a zdraví jsou pro mě víc než jen práce – jsou to hodnoty, které mě provázejí už od malička. Již od šesti let jsem se věnovala závodně aerobiku, a následně atletice, volejbalu a fitness. Fitness mě zaujalo natolik, že jsem v roce 2016 složila trenérské zkoušky a začala se naplno věnovat trénování. Navíc jsem se rozhodla zkusit závody, ve kterých jsem v roce 2018 zvítězila v kategorii Bikini Fitness Junior.

Jako certifikovaná fitness trenérka pomáhám lidem nejen posilovat tělo, ale také zlepšovat kvalitu života. Mým cílem je pomáhat lidem nalézt lepší rovnováhu mezi pohybem, stravou a životním stylem, aby mohli žít plnohodnotnější život.

Má práce stojí na pevných základech vzdělání. Vystudovala jsem Molekulární a buněčnou biologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a během následného studia Všeobecného lékařství na Lékařské fakultě jsem absolvovala řadu předmětů, které mi dávají hluboký vhled do fungování lidského těla – například lékařskou anatomii, fyziologii, biochemii, patofyziologii, patologii, mikrobiologii, gastroenterologii či psychologii. Studium medicíny jsem sice ukončila ve čtvrtém ročníku, protože jsem se rozhodla věnovat naplno své dceři, ale touha pomáhat lidem a využít své znalosti ve smysluplné práci ve mně zůstala. Dnes je promítám do každého tréninkového a výživového doporučení.

Specializuji se na osobní tréninky zaměřené na rozvoj síly, nabírání svalové hmoty, vyrovnání pohybových dysbalancí a zlepšení vytrvalosti. Kromě pohybu nabízím i odborné poradenství ve výživě s důrazem na její optimalizaci.

Vím, že spousta lidí zná ten pocit, kdy ráno vstávají nevyspalí, během dne je přepadá únava a péče o děti nebo práce je vyčerpává. Tohle není něco, co bychom měli akceptovat jako normu a právě tady dokážu pomoci – ať už pohybem, správnou stravou nebo vhodnými doplňky stravy. 

Vždy vycházím z individuálních potřeb každého klienta a nabízím konkrétní doporučení, která mají smysl a skutečně fungují. Chci, aby se klienti cítili lépe, měli více energie a mohli si užívat život naplno.